本日もご覧いただきありがとうございます。
薬膳料理・鍋の材料通販
漢方・薬膳食材の販売 甜蜜蜜 店主の舩原です
薬膳食材の中でも、とてもポピュラーな
「クコの実」
最近は「ゴジベリー」という名前で
スーパーフードとしても注目されていますよね。
薬膳食材としての
性質やはたらきは知っているけど、
どんなところがスーパーフードなの??
そう思って調べてみました
-------------------------------------------------------------------
■抗酸化物質が豊富!
クコの実には、ポリフェノールやカロチンなどの
抗酸化物質が豊富に含まれています。
クコの実の真っ赤な色は、
抗酸化物質「β-カロテン」の色だそうです。
抗酸化物質は活性酸素を除去して
体がサビつくのを防いでくれるので
生活習慣病の予防や、アンチエイジングに効果的です
■ビタミンCがオレンジの500倍!
クコの実に含まれるビタミンCは、
なんとオレンジの約500倍なんだそうです。
シミの原因のメラニン色素を抑制する成分も
含まれているので、
美白効果も期待できます
■その他含まれているビタミン、ミネラルは100種類!
ビタミンCだけでなく、
ビタミンB1、B2などほとんどのビタミン類、
鉄分・亜鉛・マグネシウム・カルシウムなどのミネラル、
リノレン酸・アミノ酸・鉄分・食物繊維などなど、
100種類以上の栄養素が含まれているそうです
スーパーフードといわれる所以ですね
■血行をよくして、冷え解消
クコの実に含まれる
ルチン・ヘスペリジンなどには、
血流を促すはたらきがあります。
血行不良を改善して、
冷え性や肩こり、むくみなどの改善に役立ちます
■ダイエットの味方
糖質の代謝を促進するビタミンB1や
脂肪の燃焼を促進するビタミンB2
脂肪の蓄積を防ぐベタインが含まれているので
ダイエットの味方です
■女性のホルモンバランス不調に
クコの実に含まれる「β-シトステロール」という成分は
ホルモンのはたらきに関わる作用を持ち、
PMSや更年期障害など
ホルモンバランスの乱れによる女性の不調を
緩和してくれる効果があります
■クコの実は『飲む目薬』
漢方でも、クコの実は目に良い生薬として有名です。
β-カロテンやゼアキサンチンなど
豊富なカロテノイドのはたらきが
視力低下や、白内障・緑内障などの予防に
効果的なんだそうです。
---------------------------------------------------------------------------
いかがでしたか?
薬膳とはちょっと違う方向から
クコの実のパワーを知れておもしろかったです
1日20粒、続けてみようかな・・・
あなたもいかがですか?
◆『寧夏産 クコの実(ゴジベリー)』の詳細はこちら↓↓
『寧夏産 クコの実(ゴジベリー)』の商品ページ
薬膳を通して
一人でも多くの方の元気をサポートが出来るよう心がけております。
些細なことでもかまいませんので
いつでもお気軽にお問い合わせくださいね(^^)
お問い合わせはこちら→お問い合わせ
ショップはこちら↓
薬膳料理・鍋の材料通販【漢方・薬膳食材の販売 甜蜜蜜(ティムマッマッ)】
お客様との心と心のつながりを大切に日々精進しております。
【漢方・薬膳食材の販売 甜蜜蜜(ティムマッマッ)】をどうぞよろしくお願いいたします
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「クコの実」
最近は「ゴジベリー」という名前で
スーパーフードとしても注目されていますよね。
薬膳食材としての
性質やはたらきは知っているけど、
どんなところがスーパーフードなの??
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■抗酸化物質が豊富!
クコの実には、ポリフェノールやカロチンなどの
抗酸化物質が豊富に含まれています。
クコの実の真っ赤な色は、
抗酸化物質「β-カロテン」の色だそうです。
抗酸化物質は活性酸素を除去して
体がサビつくのを防いでくれるので
生活習慣病の予防や、アンチエイジングに効果的です
■ビタミンCがオレンジの500倍!
クコの実に含まれるビタミンCは、
なんとオレンジの約500倍なんだそうです。
シミの原因のメラニン色素を抑制する成分も
含まれているので、
美白効果も期待できます
■その他含まれているビタミン、ミネラルは100種類!
ビタミンCだけでなく、
ビタミンB1、B2などほとんどのビタミン類、
鉄分・亜鉛・マグネシウム・カルシウムなどのミネラル、
リノレン酸・アミノ酸・鉄分・食物繊維などなど、
100種類以上の栄養素が含まれているそうです
スーパーフードといわれる所以ですね
■血行をよくして、冷え解消
クコの実に含まれる
ルチン・ヘスペリジンなどには、
血流を促すはたらきがあります。
血行不良を改善して、
冷え性や肩こり、むくみなどの改善に役立ちます
■ダイエットの味方
糖質の代謝を促進するビタミンB1や
脂肪の燃焼を促進するビタミンB2
脂肪の蓄積を防ぐベタインが含まれているので
ダイエットの味方です
■女性のホルモンバランス不調に
クコの実に含まれる「β-シトステロール」という成分は
ホルモンのはたらきに関わる作用を持ち、
PMSや更年期障害など
ホルモンバランスの乱れによる女性の不調を
緩和してくれる効果があります
■クコの実は『飲む目薬』
漢方でも、クコの実は目に良い生薬として有名です。
β-カロテンやゼアキサンチンなど
豊富なカロテノイドのはたらきが
視力低下や、白内障・緑内障などの予防に
効果的なんだそうです。
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いかがでしたか?
薬膳とはちょっと違う方向から
クコの実のパワーを知れておもしろかったです
1日20粒、続けてみようかな・・・
あなたもいかがですか?
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