春におすすめの食材
『菊花』
(涼/辛、甘、苦/肝・肺)
近畿地方では昨日「春一番」が吹きました
春は、風によるトラブルが起こりがち
『菊花』は 体上部の熱を冷まし、
風に影響される頭痛やのぼせ、
イライラ、めまいなどを防いでくれます。
イライラ、めまいなどを防いでくれます。
吹き出物や花粉症、目の充血にもおすすめです。
菊花の召し上がり方♪
お湯を注いで菊花茶として飲むのが一般的ですが、
ミルクで煮出すとほっと安らぐ味わいで
リラックスタイムにぴったりです
■菊花ミルク
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