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薬膳料理・鍋の材料通販
漢方・薬膳食材の販売 甜蜜蜜　店主の舩原です

さつまいも

『さつまいも』
（平／甘／腎・脾）

秋になると食べたくなる
さつまいも


さつまいもには胃腸の調子を整えたり
気を補う作用があります。


夏に冷たい物を摂り過ぎて
胃腸がお疲れ気味の方や

気を補う作用があるので
これからやってくる冬に備えて
寒さに負けない身体を作るのに効果的。


虚弱体質の方には
とくにおすすめです！


また、利水作用もあるので、
むくみにも効果的

この時期は身体の中も乾燥気味ですが、
腸を潤す作用から便秘対策にも



おやつや間食のときだけでなく、
胡桃などのナッツと一緒にマヨネーズで和えたら
夕食の一品にもなりますよ


ぜひ冬に向けた身体づくりのためにも、
さつまいもを召し上がってくださいね








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