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薬膳料理・鍋の材料通販
漢方・薬膳食材の販売 甜蜜蜜 店主の舩原です
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『納豆』
(温/甘/肺・脾)
年間を通して販売されている納豆。
昔からの日本の健康食というイメージがありますが、
薬膳的にもおすすめの食材です
そんな納豆は、
実は身体の巡りを良くしてくれる食材
とくに血流をよくする力があり、
血行不良による冷えに効果的です
また、血行がよくなることで
肩こりや美肌効果も期待できるほか、
納豆は大豆には少ないビタミンB2も豊富
このビタミンの働きによって、
脂質の代謝を助けて便秘を解消したり、
生活習慣病予防にもおすすめです
同じねばねば食材の
めかぶと一緒に食べると
更なる血液サラサラが期待でき、
肌を潤す
人参を一緒に食べると、
美肌効果も倍増。
ぜひ、
美容にも健康にもおすすめの納豆を
普段の生活にとりいれてくださいね
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